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Yoga Nejang – Réchauffer son corps
décembre 6 -10h00
30€
Le Nejang est un yoga issu de la tradition tibétaine (Sowa Rigpa), alliant auto-massages, mouvements doux, respiration consciente et pleine présence.
Durant cet atelier, vous apprendrez à réchauffer votre corps pour nourrir vos organes, vos canaux et l’ensemble des aspects qui sont les garants de votre santé. Au programme :
- augmenter sa température corporelle et recharger ses batteries.
- renforcer la vitalité et la circulation de l’énergie dans tout le corps,
- la respiration secrète du vase (BUMPACHEN).
💡 Aucune souplesse requise : les mouvements se pratiquent majoritairement assis et peuvent être adaptés selon les capacités de chacun.
Réduction de 20% pour les personnes de 60 ans et plus.
🌿 Possibilité de prolonger la séance (facultatif) par un moment de chant de mantra, de rituel de guérison ou de libération en lien avec la tradition tibétaine.
Inscription par téléphone : 06 83 25 95 92
Pour en savoir plus sur le déroulement de l’atelier : cliquez-ici.