Introduction aux outils divinatoires (mancies) selon le thème de la soirée :

• Présentation d’un ou plusieurs supports : tarot, astrologie, numérologie, Yi King, jeux de l’oie, couleurs, oracles…
• Les méthodes de tirages et d’interprétations.

Exploration guidée : 

• Chacun découvre un aspect de son thème ou reçoit une guidance personnalisée (tirage, numérologie, astrologie…).
• Démonstrations et mini-lectures intuitives pour ceux qui le souhaitent.
• Échanges et partages en petit groupe dans une ambiance bienveillante.

Moment convivial : 

• Profitez d’un temps de discussion libre autour d’une collation.
• Démystifier les croyances et superstition.

• À ceux qui souhaitent mieux se connaître ou éclairer une situation actuelle.
• Aux curieux et passionnés d’ésotérisme et de pratiques divinatoires.
• Aux groupes d’amis ou proches en quête d’une activité originale et introspective.

• Apprenez à décrypter vos influences astrologiques, les messages de l’univers ou encore les élans de votre âme grâce à des mancies variées.

• Repartez avec des pistes concrètes pour avancer sur votre chemin personnel.

• Vivez un moment de partage unique dans une atmosphère ludique et spirituelle.

• Durée : 2 heures.
• Tarif : L’atelier étant « gratuit », chaque participant(e) devra apporter une collation à partager ensemble : un plat salé ou sucré et une boisson (avec ou sans alcool).
• Lieu : Les apéro-divinatoires se déroulent habituellement à mon domicile ou chez des particuliers afin de conserver une ambiance cosy et conviviale. 
• Matériel : Vous pouvez venir avec vos questions, vos jeux ou préoccupations du moment.

Techniques d’auto-massage adaptées :

• Frictions, tapotements et pétrissage pour relâcher les tensions et stimuler la circulation.
• Digipression sur des points clés pour apaiser les douleurs et améliorer la mobilité.

Mouvements doux et exercices spécifiques :

• Séquences adaptées pour renforcer et assouplir les articulations en douceur.
• Travail sur l’équilibre et la posture pour soutenir les articulations fragilisées.

Thérapies externes inspirées de la tradition tibétaine :

• Utilisation de compresses chaudes ou froides pour apaiser les tensions et activer la régénération.
• Hor Mé et pierres chaudes pour une action en profondeur.

Relaxation et méditation par le toucher

• Exercices de respiration pour calmer le mental et relâcher les tensions corporelles.
• Pratique de toucher méditatif pour reconnecter le corps et l’esprit et intégrer les bienfaits de la séance.

Temps de partage : 

• Échanges collectifs sur les ressentis et le vécu durant l’atelier.
• Conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits chez soi.

• Les personnes souffrant de raideurs ou d’inconfort articulaire.
• Celles et ceux souhaitant prévenir les douleurs et entretenir leur souplesse.
• Toute personne curieuse de découvrir des techniques naturelles et accessibles pour prendre soin de son corps.

• Soulager naturellement les douleurs articulaires et les tensions musculaires.

• Retrouver une meilleure mobilité et prévenir les raideurs.

• Apprendre des techniques simples et efficaces à reproduire chez soi.

• Prendre un temps pour soi, dans un cadre bienveillant et ressourçant. 

• Durée : entre 1h30 et 2h
• Rythme : 1 fois en hiver, au printemps et en automne.
• Tarif : 30 € la séance (-20% pour les séniors).
• Règlement : Par chèque, espèce, carte bleue.
• Matériel : Une tenue ample et confortable qui n’empêche pas de respirer et de bouger, et qui ne craint pas d’être tachée par l’huile, un plaid ou une couverture, un tapis de sol, des chaussettes et une bouteille d’eau.
• Inscription : Le nombre de participant(e)s est limité à 8. 

Techniques manuelles :

• Auto-massage du ventre pour libérer les toxines.
• Digipression.

Pratiques énergétiques et respiratoires :

• Exercice de respiration consciente pour purifier les émotions et dynamiser l’énergie vitale.
• Visualisations guidées pour favoriser l’élimination des énergies stagnantes.
• Postures de mains spécifiques.

Focus sur le couple « Foie et Vésicule biliaire » du printemps : 

• Pratiques douces et ciblées pour soutenir la fonction du foie et favoriser une meilleure digestion.
• Équilibrer les deux humeurs typologiques du printemps.
• Apaiser la colère, l’agitation, la nervosité.
• Renforcer l’organisme face aux réactions saisonnières : fatigue, mucosité, allergies…

Temps de partage : 

• Échanges collectifs sur les ressentis et le vécu durant l’atelier.
• Astuces de routine quotidienne et de pratiques naturelles.
• Conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits chez soi.

• Les curieux de bien-être qui souhaitent offrir à leur corps une cure de détox printanière.
• Les personnes en quête de renouveau qui veulent se libérer des lourdeurs accumulées durant l’hiver démarrer la nouvelle saison avec plus de légèreté.
• Les pratiquants désireux de découvrir des méthodes accessibles et efficaces pour prendre soin de leur foie et de leur corps.
• Aucune expérience préalable n’est nécessaire : les exercices proposés sont accessibles et adaptés à chacun

• Éliminer les toxines physiques et vibratoires accumulées et ressentir une nouvelle légèreté dans le corps.

• Réactiver son énergie vitale pour aborder le printemps avec dynamisme.

• Stimuler la fonction hépatique pour une meilleure digestion et renforcer l’organisme.

• Allier techniques manuelles, respiration et méditation pour un bien-être global.

• Apaiser certains symptômes relatifs à la saison.

• Durée : entre 1h30 et 2h
• Rythme : 1 fois par an.
• Tarif : 30 € la séance (-20% pour les séniors).
• Règlement : Par chèque, espèce, carte bleue.
• Matériel : Une tenue ample et confortable qui n’empêche pas de respirer et de bouger, un plaid ou une couverture, un tapis de sol, des chaussettes et une bouteille d’eau.
• Inscription : Le nombre de participant(e)s est limité à 8. 

Les ateliers proposés s’intègrent dans le paysage des pratiques du bien-être utilisant le toucher. Celles-ci sont regroupées sous diverses appellations en fonction des modèles thérapeutiques qu’elles proposent et du courant auquel elles font appels : « santé par le toucher », « relation d’aide par le toucher », « méditation par le toucher » ou encore « toucher thérapeutique ».

Ainsi, il est possible d’observer une grande diversité dans les modèles en question. Soit parce qu’ils sont considérés comme des voies de réalisation et d’épanouissement personnelles ou soit comme de simples techniques venant en complément. À titre d’exemple nous pouvons citer : le magnétisme, le reiki, le Jin Shin Jyutsu, le reboutement, les points Trigger, le Quantum touch, la relaxologie, le shiatsu, le massage Amma…

Si les ateliers de « Toucher méditatif » s’inspirent en grande partie de la tradition tibétaine, il sera tout de même possible durant certaines sessions,  d’aller explorer d’autres approches pour cultiver l’enrichissement personnel transformation intérieure.

Des sessions adaptées selon :

• Les besoins et objectifs des participant(e)s : douleurs, stress…
• La saison du moment.
• La régularité des ateliers permettant un travail de plus en profond et spécifique.

Les concepts clés : 

• Le toucher thérapeutique pour le corps : les postures de mains, les auto-massages (frictions, pressions, tapotements) et les lieux d’actions (zones problématiques, points énergétiques…).
• Le souffle pour l’énergie vitale : la respiration abdominale, la rétention et le contrôle du souffle.
• Relaxologie et méditation pour l’esprit : être conscient de ce qui se passe par l’intermédiaire de nos canaux de communication (visuel, auditif, kinesthésique), utiliser les points de méditation pour développer la pleine conscience (le contact, la respiration, la visualisation). 

Une pratique de prévention et de soutien : 

• Prendre soin de soi en adoptant une démarche personnelle (auto-séance, auto-traitement).
• S’initier à des gestes ciblés pour relâcher les tensions musculaires, calmer les émotions perturbatrices et stimuler la circulation de l’énergie vitale.
• Apprendre à apaiser le mental et l’agitation intérieure par la respiration.
• Allier la méditation et le toucher pour créer un état de pleine présence à soi et mesurer notre météo intérieure.

Moment convivial : 

• Temps d’échange pour intégrer les bienfaits de l’atelier.
• Partagez votre vécu et les difficultés pouvant être rencontrées.
• Repartez avec des conseils et des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien.

• À celles et ceux qui souhaitent découvrir des outils naturels pour soulager les tensions du quotidien.
• Aux personnes en quête de bien-être physique, émotionnel et mental.
• Aux séniors et toute personne curieuse d’explorer les bienfaits du toucher en lien avec la méditation.
• Aucune expérience préalable n’est nécessaire : les exercices proposés sont accessibles et adaptés à chacun. 
• Vous n’avez pas besoin de posséder un don, d’avoir reçu une initiation ou encore de bénéficier de prédisposition particulière pour participer aux différentes sessions.

• Découvrir des outils simples et efficaces pour activer vos ressources naturelles.

• Retrouvez votre autonomie en apprenant à prendre soin de vous au fil des saisons.

• Soulager l’inconfort physique et les maux du quotidien.

• Lier le toucher et la méditation pour équilibrer la circulation des énergies et les émotions qui en découlent.

• Vous offrir un moment de bien-être et de convivialité. 

• Durée : entre 1h et 1h30.
• Rythme : tous les 15 jours.
• Tarifs : 15 € la séance ou forfait au trimestre.  
• Règlement : Par chèque, espèces ou carte bleue.
• Matériel : Une tenue ample et confortable qui n’empêche pas de respirer et de bouger, un plaid ou une couverture, un tapis de sol, des chaussettes et une bouteille d’eau.
• Inscription : Le nombre de participant(e)s est limité à 8 pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.

Aujourd’hui, il existe une multitude de courants autour du Reiki : 

• certains très codifiés et d’autres plus libres.
• des écoles traditionnelles et modernes.
• des enseignements axés sur une vision méditative, thérapeutique ou spirituelle – parfois reliée au Bouddhisme comme une origine probable.
• sans oublier tous les concepts annexes apparus au fil de temps : entités, protections…

Dès lors il devient difficile de s’y retrouver… et de se sentir légitime à pratiquer. Le Reiki, dans sa forme originelle est un art de vivre simple, un chemin de retour à soi, fondé sur la présence, l’écoute et l’attention.

C’est pourquoi je propose un enseignement du Reiki accessible et épuré, qui revient à l’essence de cette méthode : prendre soin de soi et de ses proches, dans la simplicité et la présence.

Chacun reste libre d’explorer d’autres courants, et de nourrir sa pratique selon ses affinités. Des supports en ligne sont également mis à disposition (cours sur la plateforme, articles de blog, vidéos YouTube) pour approfondir certains aspects.

Lors des stages, je partage une pratique concrète, intuitive et respectueuse, sans superflu. Le but n’est pas de former des praticiens professionnels, mais d’offrir une base solide pour une pratique personnelle, intérieure, sincère. 

Ce que ce n’est pas :

• Une formation à but thérapeutique ou professionnel (pas de certification dans ce sens).
• Un enseignement ésotérique ou dogmatique.
• Un Reiki « commercialisé », avec paliers et niveaux à franchir à tout prix.

Pourquoi ce choix d’enseignement ?

Depuis 2006, ma pratique du Reiki a évoluée avec le temps, les rencontres et mon expérience à titre personnel et professionnel. Aujourd’hui, je choisi de transmettre cette méthode comme un art de vivre, une voie simple et profonde pour aider chacun à redevenir acteur de son bien-être.

• À celles et ceux en quête de sens qui souhaitent se reconnecter à elle-mêmes.
• Aux personnes qui veulent apprendre à se régénérer et s’apaiser naturellement.
• Pour les personnes en recherche d’une pratique naturelle pour prendre soin de soi.
• Pour les proches aidants, parents, accompagnants, praticiens installés…
• Pour les curieux de l’énergie qui souhaitent découvrir une voie simple et universelle.