Yoga Nejang – Raideurs articulaires
février 7, 2026 -10h00
30€
Le Nejang est un yoga issu de la tradition tibétaine (Sowa Rigpa), alliant auto-massages, mouvements doux, respiration consciente et pleine présence.
Durant cet atelier, nous allons relâcher les tensions articulaires qui peuvent s’avérer handicapantes au quotidien. Les exercices proposés permettrons de :
- relâcher les contractures musculaires,
- apaiser les tensions et douleurs,
- libérer les effets du stress sur le corps
💡 Aucune souplesse requise : les mouvements se pratiquent majoritairement assis et peuvent être adaptés selon les capacités de chacun.
Réduction de 20% pour les personnes de 60 ans et plus.
🌿 Possibilité de prolonger la séance (facultatif) par un moment de chant de mantra, de rituel de guérison ou de libération en lien avec la tradition tibétaine.
Inscription par téléphone : 06 83 25 95 92
Pour en savoir plus sur le déroulement de l’atelier : cliquez-ici.