Yoga Nejang – Transformer les émotions négatives
mai 6 -17h00
30€
Le Nejang est un yoga issu de la tradition tibétaine (Sowa Rigpa), alliant auto-massages, mouvements doux, respiration consciente et pleine présence.
Durant cet atelier, nous allons transformer les émotions pouvant affecter l’équilibre du corps-coeur-esprit. Les exercices proposés permettrons :
- d’harmoniser les émotions en lien avec les 5 organes et les 5 éléments (colère, tristesse, peur…),
- d’évacuer les mémoires pouvant générer un mal-être,
- de libérer les noeuds au niveau des canaux pour retrouver une stabilité émotionnelle et mentale.
💡 Aucune souplesse requise : les mouvements se pratiquent majoritairement assis et peuvent être adaptés selon les capacités de chacun.
Réduction de 20% pour les personnes de 60 ans et plus.
🌿 Possibilité de prolonger la séance (facultatif) par un moment de chant de mantra, de rituel de guérison ou de libération en lien avec la tradition tibétaine.
Inscription par téléphone : 06 83 25 95 92
Pour en savoir plus sur le déroulement de l’atelier : cliquez-ici.