Transformer les émotions négatives (en ligne)
avril 21, 2027 -19h00
30€
Lors de cet atelier, vous apprendrez à transformer les 5 émotions perturbatrices en dynamique de vie. Dans la tradition bouddhiste, les émotions négatives lorsqu’elles sont « pacifiées » peuvent nous permettre de développer des qualités ou potentiels nous aidant à mieux vivre notre existence, à sortir de certains schémas émotionnel et à prendre du recul face à certaines situations.
Contenu de la session
- les 5 émotions perturbatrices et leurs significations selon le bouddhiste.
- les 5 chakras et les 5 éléments.
- localisation des émotions et des couleurs associées.
- préparer le corps par 5 exercices de Nejang.
- Pratiquer la méditation de transformation des émotions négatives par la visualisation, la respiration et les postures de mains.