Yoga Nejang – Coeur et Intestin grêle
juin 3 -17h00
30€
Le Nejang est un yoga issu de la tradition tibétaine (Sowa Rigpa), alliant auto-massages, mouvements doux, respiration consciente et pleine présence.
Durant cet atelier, nous allons principalement travailler sur les organes en lien avec la saison de l’été, à savoir le coeur et l’intestin grêle. Les exercices proposés permettrons :
- d’harmoniser les organes de l’été.
- favoriser l’évacuation des toxines émotionnelles,
- libérer les sentiments d’excitation émotionnelle et d’agitation mentale.
💡 Aucune souplesse requise : les mouvements se pratiquent majoritairement assis et peuvent être adaptés selon les capacités de chacun.
Réduction de 20% pour les personnes de 60 ans et plus.
🌿 Possibilité de prolonger la séance (facultatif) par un moment de chant de mantra, de rituel de guérison ou de libération en lien avec la tradition tibétaine.
Inscription par téléphone : 06 83 25 95 92
Pour en savoir plus sur le déroulement de l’atelier : cliquez-ici.