S’ancrer en automne (Zoom) EN LIGNE

Le Yoga Nejang est une pratique issue de la tradition tibétaine (Sowa Rigpa), composée de mouvements simples effectués en conscience et synchronisés avec la respiration. Ce yoga agit en douceur sur le corps, l’énergie et l’esprit, afin de préserver l’équilibre et le mieux-être.

Accessible à tous : le Nejang n’exige aucune condition physique particulière, il s’adapte aux capacités de chacun et peut s’intégrer à une routine quotidienne.

Durant cette session, vous serez guidé(e) à travers une série de mouvements permettant de :

• Harmoniser la fonction des poumons.
• Soutenir la digestion.
• Évacuer la tristesse et le sentiment de mélancolie.
• Favoriser le retour un soi, le ralentissement et la tranquillité pour se préparer au changement de saison.

Réduction de 20% pour les personnes de 60 ans et plus.

Le Yoga Nejang peut contribuer au bien-être et à l’hygiène de vie. Cependant, il ne se substitue nullement à un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. En cas de symptôme, de douleur persistante, de maladie, de pathologie chronique ou de troubles nerveux, demandez l’avis de votre médecin avant de pratiquer.